对于乙肝病毒携带者来说，日常生活当中的饮食保健是极其重要的，饮食方面不吃辛辣刺激食物，不吃发物，多吃一些高蛋白，高营养的食品，也可以适当的吃一些营养补品，来提高自己的免疫力。

也最好做一些运动，但是运动项目不能过于激烈，像篮球、足球这些还是尽量不要参与，瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

因此来说，乙肝病毒携带者是完全可以练瑜伽，而且从某种意义上来说，练瑜伽对于乙肝病情的康复还有一定的积极作用。

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