慢性乙肝病人的日常保健

很多慢性乙肝患者费尽心思寻找灵丹妙药，却忽视了自我保健的必要性，这是极其盲点的。治疗慢性乙肝是一个系统工程，而自我调养的目的便是充分发挥主观能动性，趋利避害。调养得法，一举两得，否则事倍功半。

日常保健的内容很丰富，主要为下列几方面：

保持平和心态 　　
慢性乙肝病势缠绵，迁延难愈。患者因为担心发展为肝硬化、肝癌，往往表现为自卑、消沉、急躁等不良情绪，对治疗缺乏耐心和信心。治疗慢性乙肝是一个马拉松式的过程，不是一朝一夕可以完成的。所以心态要平和，不要起伏不定。慢性乙肝有可能发展为肝硬化甚至肝癌，但这仅有可能性，不是必然性。其实，多数慢性乙肝经过系统治疗后是可以治愈的，而治疗过程中，耐心和信心相当重要，缺少耐心会引起急躁；缺少信心会引起消沉，急躁和消沉对病情极为不利。

劳逸适度 　　
身患慢性乙肝，活动负担太大或终日无事可做均是不正确的。正确的做法是适量运动，劳逸结合。因为个体差异很大，具体的活动量需要自身灵活掌握，没有量的规定。通常以活动停止后没有显著的疲劳感为宜。活动项目以散步、太极拳等较为舒缓的运动为宜。

饮食合理 　　
 慢性乙肝患者的饮食以干净新鲜、易消化的食品为主，不必刻意追求高营养。餐餐有食欲，是最重要的原则。

北京京科肝泰医院中心温心提示:本着面向社会，服务大众的宗旨，全心全意为患者提供一整套的医疗服务，包括检查、咨询、会诊、问答指导等等,使患者在家中就可以享受到相当 于在医院的医疗服务，让患者花少钱，医好病，省时间。并根据每个人的体质不同，症状、病情的进展不同，为每一位患者制定个性化治疗方案使之而达到最好的疗效。如果您还有更多问题 敬请咨询我们的在线专家或直接拨打专家热线:010-87579979进行详细咨询。