对于经常喝酒的朋友来说，如何降低酒精对肝的危害呢？山西肝病治疗网特邀北京京科肝泰医院专家为我们提供了降低酒精对肝的危害的方法：
1.不饮酒、少饮酒，选择对肝脏几乎无损伤的品种，首选为红葡萄酒，黄酒次之。少饮或不饮对肝危害最严重的白酒。
2.在饮酒前要先吃点饼干、糕点及米饭等食物垫底，以减少酒精对胃肠及肝脏的在，减速少脂肪肝的发生。 小编推荐：肝脏的功能是什么
3.在饮酒时，最好选用高蛋白和含维生素多的食物佐食。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等 。注意，切忌用咸鱼、午肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。
4.大力宣传饮酒的危害性，使人们对本病有足够的认识和重视，争取做到以预防为主，并且“早发现，早诊断，早治疗”，使本病对人们健康的危害降到最低水平。
